컨텐츠 내용
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심리/마음건강
현대인을 위한 정신건강
#정신건강 #마음관리 # 한의학 # 감정
*학습내용
1. 인지와 초인지(메타 인지)
2. 음양, 오행, 오장, 정기신 개념, 한의학 질병관, 진단, 치료 개념
3. 정신건강을 위한 마음 다스리기
*강사 : 어경선, 정인철, 정현덕
*학습내용
1. 생각, 마음, 신체의 관계와 정신건강
2. 자신과 타인의 마음상태를 알아차리기
3. 정신건강을 위한 마음 다스리기
학습목표
정신건강을 위한 마음 관리법을 익힌다.
| 차시 | 강의명 |
|---|---|
| 1차시 | 1. 삶의 어려움이란 무엇인가 |
| 2차시 | 2. 삶의 어려움을 대하는 태도 |
| 3차시 | 3. 바라본 마음 |
| 4차시 | 4. 정신건강을 위한 스트레스 관리 |
| 5차시 | 5. 마음관리와 정신건강 |
| 6차시 | 6. 정신건강 |
