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운동레저

머슬핏 다이어트 댄스

#다이어트 #운동 #머슬핏 #건강 #댄스
머슬핏 다이어트 댄스 과정정보
수강기간 30일
강의구성 1차시
학습시간 0.5시간
수료기준 진도율 60%
수강료 무료

학습내용: 머슬핏 댄스가 무엇인지, 머슬핏 다이어트 댄스 동작에는 어떤 동작들이 있는지에 대해 알 수 있다.

 

강사: 정영미(대전 전 지역과 서구 평생학습원 머슬핏 댄스 강사)

 

 

학습목표
근력을 최대한 다양하게 사용할 수 있는 머슬핏 다이어트 댄스를 할 수 있다.
강의목차
차시 강의명
1차시 머슬핏 다이어트 댄스